太極拳研究会(40)

今回は晴天!久々の晴れの研究会です。
早めにスタジオに行き動画を録ろうと
15分前に入りiphoneをセットしてたら
生徒さんのOさんも早く入り焦る。
はりきっていらっしゃるなぁ~。
動画は無し。始まるまでしばしOさんと
雑談。自分とはお年がふた回り程違うので
興味深いトピックスがいっぱい。
今回はしっかりと易筋経~站椿功をやり
前回はやらなかった太極拳の套路の
攬雀尾までやりました。
前回のOさんは基礎功夫の三体式を中心に
やったおかげか今回は太極拳の套路が
スムーズに行えた。用法説明もし易かった。
やっぱ基礎功夫は大切ですね。
根本を理解すると太極拳の動作の意味が
体で分かるから深まってゆくんですね。
当たり前ですが太極拳は武術であるという
事が今回のレッスンで体の中で芽生えたのでは
ないかと思います。。

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# by kungfukungfu88 | 2017-03-10 14:02 | 太極拳研究会

太極拳研究会(39)

晴天続きの今週も研究会の日は朝から雨 w
もう当日の悪天候には慣れてきましたね(^^:
たまには晴天の中でスタジオに通いたいものです。
本日も雨降る中、生徒さんのOさんがいらして
くれましたので今回からは本来の研究会的な
時間にしようと思います。
基本的な気功エクササイズは動作と意念を
覚えたら自宅で毎日やってもらって
日頃の効果(功夫)を試す場所として稽古を
するというのが太極拳研究会の本来の趣旨です。
僕自身も筋力の強いOさんに力いっぱいつかんで
もらったり抑えてもらったりして纏絲勁を
発生させて崩す練習をさせてもらい自身の功夫を
みてます。
というわけで今回は馬歩站椿功、三体式椿功、
五行拳を集中的したメニュー。
太極拳は動作が多く覚えるのも大変なので
単純な動作の五行拳の劈拳を徹底的に練り込んで
基本姿勢を練ろうと思いましたが劈拳さえも
難しい様で覚えられない。
教えていて改めて思いましたが実は劈拳は
力学的にも様々な方向に力が生じていて初心者には
難しい事を感じました。
劈拳は三体式站椿にして動功は突きの動作の崩拳と
虎形拳で当分の間、練る事にする。
形意拳で有名な郭雲深老師が存命の頃の稽古は
三体式站椿で姿勢を練り崩拳、虎形拳で数年から
十数年練り功夫がある程度成ってから連環拳などの
套路を学んでいったという。
功夫に近道は無し・・・という事でしょうか。

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# by kungfukungfu88 | 2017-02-24 10:36 | 太極拳研究会

太極拳研究会(38)

2月に入って最初の太極拳研究会。
この日に限ってやっぱり雪のち雨W
なんで天気が悪くなるのかな?
いつも天気が悪いので今日は1人かな?と
思いきや必ず来られるOさん。脱帽です。
この熱心さに答えなければいけません。
いつものメニューはスワイショウを中心とした
準備功夫~易筋経~站椿功。
その後は太極拳でしたが今日からは基本を
しっかりとやり功夫を積んでゆく旨を伝え
しばらくは五行拳をやることにした。
今日は1本目の劈拳。三体式~歩功。
腕だけの動作で劈拳の動きを覚えてもらう。
最後に歩功と合わせて腕をいっしょに
動かしてもらう。
動作は決まる度に1分程の站椿功。
劈拳1つでかなりの情報量があるんだなと
改めて感じました。昔の人は劈拳1つで
数年間練ったと聞いてましたがなるほどと
思います。まぁ確かに自分も毎日三体式
椿功は欠かさないし原点は形意拳だ。その
延長線上に八卦掌~太極拳~詠春拳がある。
三体式椿功は深い。数十年武術の練習を
積んできましたが三体式椿功だけはやるもんね。
それ以外はおまけの様なものかも知れない。
それは言い過ぎか・・・。。


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# by kungfukungfu88 | 2017-02-09 18:46 | 太極拳研究会

太極拳研究会(37)

今回も稽古熱心なOさんのご参加。
毎朝毎夕、スワイショウを続けていらしてて
すこしづつだけど調子の悪い部位が良くなって
いるとの事。良かったです。
継続は力と健康ですね~。
レッスンはいつものメニュー。
基本功~易筋経~站椿功数種。
Oさんの気感はますます強くなっており
手の労宮のツボから何かが出ている感覚が
強くなってきていると言っておられた。
易筋経の効果が出てますね。
いつもなら推手に太極拳だけどOさんには
とても難しいらしく何度も起勢から攬雀尾まで
繰り返し教えてもうまくできない。
なんでかなと思ってOさんの動作を見てるうちに
武術的意識がまだまだ出来てない事がわかった。
しばらくの間、徹底的に歩法と五行拳を練る事に
した。
站椿功からの延長線上の動功として
劈拳と鑚拳、崩拳を延々と行う。
動作も単純なので分かりやすい。
ある程度、武術的意識が生まれてきたら
用法を加えて套路という感じかな。
しかし・・・教えるってエネルギー使いますね。
改めて思いました。。

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# by kungfukungfu88 | 2017-01-27 11:00 | 太極拳研究会

太極拳研究会(36)

今年最初の太極拳研究会。
いつも練習熱心な生徒さんのOさんが
元気良くいらっしゃいました。
しばらくお正月の話で談笑。
気功エクササイズ~易筋経~站椿功~と
気の流れを整えて本日は套路の中の
攬雀尾の動作と用法を集中的に練習。
初心者の方にはまだまだ難しい動作らしく
攬雀尾の動作がなかなか覚えられない。
何故、この動作になるのか?を用法で説明
しながら形を整えていく。
攬雀尾の動作は太極拳の身法の基礎なので
この基礎により体を作り上げ身法を理解しながら
功夫を積んでゆく。
今年1発目の稽古としては良い内容のレッスン
だったかと思います。
今年も功夫を積んで元気になろう。。

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# by kungfukungfu88 | 2017-01-16 08:35 | 太極拳研究会

作者のteamoon.です。王樹金老師伝武術、葉問派詠春拳で日々功夫を積んでいます。


by kungfukungfu88